Beneficios de una Alimentacion Saludable

beneficios de la alimentación correcta

Vivimos rodeados de publicidad acerca de los beneficios de una alimentación saludable, paradójicamente también somos bombardeados por decenas de dietas poco saludables o escasas en nutrientes que prometen hacernos perder peso de forma efectiva, peso que hemos ganado por seguir una terrible alimentación y por haber dejado de lado los alimentos saludables. El seguir un régimen alimenticio sano y las propiedades que aporta a la salud mantener una dieta rica en nutrientes es importante y por ello hoy conocerás los beneficios que tiene en cada etapa de nuestra vida y ademas aprenderás cuales son los alimentos saludables y sus propiedades.

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